¿Ansiedad, angustia o dolor de cabeza?: Sufres de estrés financiero
Los efectos del estrés financiero no se limitan a lo emocional.
Cancún.— Óscar Rosado Jiménez, presidente nacional de la CONDUSEF, explicó los alcances de este problema y sus consecuencias. “La mala salud financiera de la mayoría de la población en México ha causado que el estrés relacionado al tema económico se vuelva cada vez más común, lo que a su vez puede generar problemas psicológicos o sociales”, afirmó Rosado.
De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera del INEGI, el 36.9% de la población mexicana reportó un nivel alto de estrés financiero, el 34.6% indicó un nivel moderado y solo el 25.8% señaló un nivel bajo o nulo. Este fenómeno, según el experto, se intensifica cuando las personas se enfrentan a deudas que superan su capacidad de pago.
“Si una persona se sobreendeuda, se va más allá de su capacidad que tiene de pagar capital e intereses de una tarjeta de crédito, de cualquier otra cosa, pues va a empezar a tener problemas, o sea, va a empezar a sufrir ansiedad, angustia, dolor de cabeza. Bueno, hay personas que hasta sufren cambios en la presión arterial”, explicó Rosado.
Los efectos del estrés financiero no se limitan a lo emocional. La ansiedad y la angustia pueden derivar en problemas de salud física, como dolores de cabeza o alteraciones en la presión arterial, además de tensiones sociales que afectan las relaciones personales y familiares. Este tipo de estrés surge cuando los ingresos no alcanzan para cubrir los gastos, generando una sensación de descontrol y desesperación.
A pesar de que Quintana Roo se encuentra entre las entidades con menores niveles de estrés financiero, gracias a que su población tiene un ingreso adquisitivo mayor en comparación con otras regiones del país, Rosado subrayó la importancia de mantener hábitos financieros saludables. “El tener un mejor nivel de ingresos te da más margen de maniobra para que una persona vaya acomodando los gastos”, señaló. Sin embargo, insistió en que la clave está en el ahorro y en llevar un control riguroso de los gastos.
El presidente de la CONDUSEF también desmitificó la idea de que las finanzas personales son un tema complejo. “O sea, finalmente, saber finanzas no es tan complicado. Hay veces que esto lo vuelven como una cosa de número. Y la mayoría no nos gustan las matemáticas, pero no es tan complicado, es simplemente ordenar en un cajón, de un lado los ingresos y del otro lado los gastos”, afirmó. Este enfoque práctico, según Rosado, puede marcar la diferencia para evitar caer en el ciclo del estrés financiero.
Para quienes buscan mejorar su salud financiera, el mensaje es claro: el orden y la planificación son esenciales. En Quintana Roo y en todo México, adoptar hábitos como el ahorro y el control de gastos puede no solo reducir el estrés financiero, sino también prevenir sus graves consecuencias en la salud y el bienestar.